L'EFT (Technique de Libération Emotionnelle)
Qu'est- ce que l’EFT ?
C’est une thérapie psycho- corporelle qui consiste à stimuler, par des tapotements, des points associés aux méridiens du corps (les mêmes méridiens utilisés en acupuncture) tout en étant concentré sur nos émotions. En faisant cela, il s’agit de rééquilibrer le système énergétique et traiter le problème sur lequel on travaille
À qui s’adresse l'EFT ?
Tout le monde peut pratiquer l’EFT sans restriction et cela fonctionne aussi très bien sur les enfants
Dans quels cas l’EFT est-elle efficace ?
L’EFT est efficace pour se libérer de toutes les perturbations émotionnelles et stress non adaptés et qui peuvent être des freins dans votre vie comme les angoisses, l’anxiété, la dépression, les peurs/ phobies spécifiques et les compulsions alimentaires.
L’EFT est également utilisé pour les douleurs physiques, les blocages, les schémas de vie négatifs ainsi que pour booster ses performances.
À partir de
60 €/séance
- Durée : 1 heure environ
- Public : Enfants et adultes
- Format : cabinet ou visio
Questions fréquentes sur l'EFT ?
Pourquoi l’EFT fonctionne ?
L’école de médecine de Harvard a travaillé durant près de 10 ans sur le sujet afin d’expliquer les effets lorsque des points d’acupuncture sont stimulés. Il en ressort que certains points permettraient de réduire la réponse de l’amygdale au stress. L’amygdale est une structure cérébrale qui permet le décodage des émotions et en particulier des stimulus menaçants pour l’organisme. En effet, on retrouve plusieurs circuits du système d’alarme de notre organisme dans l’amygdale.
Lorsque l’on fait face à des perturbations émotionnelles, l’amygdale va générer une réponse de stress. En tapotant les points d’EFT, un effet piézo-électrique se met en marche et un signal électromagnétique est envoyé au cerveau et plus spécifiquement à l’amygdale. En fait, en tapotant, le cerveau générerait des réactions chimiques opposées à la perturbation émotionnelle. Il y aurait alors un effet d’annulation. Le stress généré par votre perturbation émotionnelle contre, en même temps, le tapping qui favorise une réduction de la réponse au stress.
Je n’ai pas envie de parler de mon problème, puis- je faire de l’EFT ?
Vous n’avez pas besoin de parler de votre problème si vous ne voulez pas. Il y a des techniques avancées qui s’appliquent dans ces cas- là. Le fait de pouvoir obtenir des résultats sans avoir à parler des détails est un point fort de l’EFT.
Est-ce que cette technique nécessite "d'y croire" ou "d'être réceptif" pour que cela fonctionne ?
Non, l’EFT ne dépend pas de votre mode de pensée ou de notion de réceptivité.
Est-ce qu'il existe des effets secondaires ?
Il est parfois possible de ressentir une fatigue importante après la séance du fait des rééquilibrages énergétiques, mais rien de plus.
